根据新的西北大学医学院的研究在中年血压的增加显著提高了在你的一生中有心脏病发作或中风的风险。这项研究提供了一个早在中年以后的生活中保持低血压，以防止心脏疾病的重要性有了新的认识。

中年高血压或血压高男性和女性比那些保持自己的血压低有心脏病发作或中风的风险多30%。

前面的心血管疾病风险的估计是基于一个单一的血压测量。血压读数越高，风险就越大。新西北医学研究扩展，呈现出更准确的预测上，血压的变化是从41岁到55岁。

这项研究发表在美国心脏协会杂志上。

“我们发现了越早预防高血压，就越会降低心血管疾病的风险，西北大学Feinberg医学院的预防医学助理教授Norrina艾伦说。 “即使血压正常的人，我们要确保他们保持在这一水平，它不会随着时间的推移开始增加。”

“很多4,5十岁的人差没有注意保持低血压，”艾伦说。 “这之前，很多人开始注重对心血管疾病的危险因素，我们已经表明从一开始就应当预防是至关重要的。”

到55岁血压到正常水平的人可以将心脏病发作或中风的风险降到最低。

这项研究使用的数据从61585终身心血管风险分担项目的参与者。与基线血液压力读数在41岁开始，研究人员在55岁测量血压，然后跟踪患者直到第一次心脏病发作或中风，死亡或95岁的发生。

中年高血压或血压高男子有70%的风险心脏病发作或中风，为男性的风险保持低血压或血压下降在心脏病发作或中风的概率只有40%。中年高血压的妇女有几乎50％的心脏病发作或中风的风险，如果她们保持他们的血压低，这可以下降到22％的风险。

在整个一生中男子一般有55％的心血管疾病的风险,妇女有40％的风险。

在西北预防医学院的主席唐纳德M.劳埃德 琼斯博士说：”我们的研究表明，人们可以采取预防措施，以保持早期，以减少心脏病发作或中风的“保持健康的饮食，结合运动和控制体重，可以帮助降低血压水平，因此，降低以后的生活中心血管疾病的风险。”